Você sabia??

31 jan Você sabia??

Seu tipo sanguíneo é O, A, B ou AB?
Essa informação é importante para você colocar no cardápio diário os alimentos que combinam com seu organismo, combatendo processos inflamatórios que, geralmente, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas.

A dieta do tipo sanguíneo é a chave para uma vida saudável. Com ela os alimentos são classificados de três formas: alimentos altamente benéficos, alimentos neutros e alimentos nocivos.
Os alimentos altamente benéficos reagem como remédio no organismo. Os neutros têm apenas valor nutricional. E os nocivos são os venenos
Quando não nos alimentamos de acordo com o nosso tipo sanguíneo, estamos abrindo portas para as doenças, entre elas, a obesidade.
Um exemplo é a carne vermelha, um remédio para o sangue Tipo O. Para o sangue Tipo A, a carne é um veneno.
E como em toda reeducação alimentar, essa também pede exercícios físicos, mas, também, de um jeito diferente do conhecido. Por exemplo: quem tem sangue do Tipo B deve fazer exercícios moderados, como andar de bicicleta. Já quem tem o tipo O, precisa fazer exercícios intensos, como correr.
Para o Grupo A, o exercício pesado acaba promovendo um acúmulo de endorfina, aumenta o apetite e a sensação de cansaço. Por isso, leitura e exercícios leves ajudariam a reduzir o estresse. Corpo e mente em equilíbrio seriam o segredo para viver em paz com a balança.

Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biológico favorece ainda o ritmo do metabolismo, acelerando o emagrecimento.